Kreatín má bohatú históriu používania, predovšetkým medzi silovými športovcami, pre ktorých je svalová výbušnosť a sila kľúčová. Kreatín podporuje maximálny nárast čistej svalovej hmoty a urýchľuje regeneráciu po fyzickej záťaži. Nedávne výskumy naznačujú, že táto prírodná látka má pozitívny vplyv aj na naše mitochondrie, hladinu ATP a mentálny výkon.
Aj keď je kreatín najznámejší medzi návštevníkmi posilňovní, jeho využitie siaha ďalej. Je prospešný pre bojové športy, šprinty, ale aj kolektívne športy. Kreatín je úzko spojený so silou a vytrvalosťou svalov, ktoré sú základom pre každodenný pohyb a radosť z neho. Vyššia sila a zdravé svalstvo poskytujú istotu v pohybe, čo je kľúčové nielen pre starších ľudí z hľadiska zdravia – nízka svalová sila totiž zvyšuje riziko pádov. Pravidelná konzumácia kreatínu môže zlepšiť účinky tréningu na silu svalov u mladých športovcov aj dospelých nad 55 rokov.
Kreatín pôsobí ako palivo pre svaly. Svaly sú plné mitochondrií, ktorým kreatín dodáva energiu. Táto energia pomáha k rýchlejšiemu rastu, kvalitnejšej regenerácii a vďaka tomu sa zvyšuje sila, výbušnosť aj objem. Kreatín preniká tiež do mozgu, kde rovnako ako vo svaloch stimuluje mitochondrie, zvyšuje ATP a zvyšuje tak kognitívny výkon.
Výhody BrainMax Creatine
- Výroba v laboratóriách ocenených certifikátom GMP (Good Manufacturing Practice).
- Zvyšuje fyzickú výkonnosť.
- Pomáha budovať svalovú hmotu.
- Podporuje zvýšenie sily a fyzického výkonu.
- Pomáha obnoviť energiu vo svaloch.
- Podporuje mitochondrie.
- Pozitívne ovplyvňuje regeneráciu po športovom výkone.
- Vhodné pre vegánov.
Nutričné hodnoty
| Veľkosť dávky: 1 odmerka Balenie obsahuje 100 dávok. |
Obsah (mg)
|
%RHP*
|
|
100% Creatine monohydrate
|
5 g
|
**
|
Zloženie
Creatine monohydrate.
Odporúčané dávkovanie
Rozjazdová fáza: rozmiešajte 1 dávku (5g = 1 odmerka) v 200 ml vody. Užívajte 4 dávky denne v pravidelných intervaloch po dobu 5 až 7 dní.
Udržiavacia fáza: rozmiešajte 1 dávku (5g = 1 odmerka) v 200 ml vody. Konzumujte 1 dávku denne.
Upozornenie
Skladujte pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste. Ukladajte mimo dosahu detí. Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neobsahuje lepok a je vhodný pre vegetariánov a vegánov. Dodržujte zdravý životný štýl.