Mikronizovaný kreatín monohydrát je osvedčená forma kreatínu, ktorá má 20-krát menšie granule ako klasický kreatín. Z toho plynú početné pozitíva pre jeho použitie. Rýchla vstrebateľnosť, vysoká rozpustnosť a nespôsobuje žalúdočná nevoľnosť.
|
zloženie |
obsah v 100 g |
Obsah v dávke 5g |
|
Energetická hodnota / Brennwert / Energia érték: |
1360 kJ / 320 kcal |
68 kJ / 16 kcal |
|
Bielkoviny / Proteine / Fehér |
0g |
0g |
|
Sacharidy / Kohlenhydrate / Szénhidrát |
0g |
0g |
|
Tuky / Fette / Zsírok |
0g |
0g |
|
Kreatín monohydrát / mikronisiertes Kreatín / mikronizált kreatín-monohidrát |
100g |
Užívanie kreatínu:
Naberaciu fáza:
Počas prvých 7 dní 3 dávky denne.Jedna dávka - 5g = čajová lyžička. Užívajte denne ráno na lačno, ihneď po tréningu a pred spaním.Po ukončení naberacej fázy je zjavný rýchly nárast energie a sily v dobe tréningu.
Udržiavacia fáza:
Táto fáza trvá 21 dní. užívajte 1 dávku denne. Užívajte v tréningový deň 5g ihneď po tréningu. V netréningový deň ho užite spolu s gainerom alebo pred spaním.
Pokiaľ chcete s užívaním kreatínu pokračovať aj po ukončení udržiavacej fázy, začnite opäť naberacej fázou pre zvýšenie hladiny kreatínu vo svaloch. Po ukončení druhej udržiavacej fázy doporučujeme nahradiť kreatín iným prípravkom, napr. T ribulus .
Kreatín Vám odporúčame užívať s Vitalmax Gainer.
Užívanie kreatínu pre energizáciu pri športovom výkone:
Tento spôsob užívania je vhodný predovšetkým pre športovcov, ktorí pri športovom výkone potrebujú uvoľniť čo najviac energie v priebehu výkonu. Odporúčame tenistom, atlétom, hokejistom, futbalistom, ...
Užívajte 1 dávku (= 5g) 30 min pred výkonom. Rozmiešajte v 3 dcl. džúsu, ktorý obsahuje sacharidy, popr. v iontovom nápoji.
Upozornenie
Potravina určená pre zvláštnu výživu. Vhodné pre športovcov. Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25 ° C. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace matky. Ukladajte mimo dosahu detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Minimálna trvanlivosť uvedená na obale.